LA ANSIEDAD

Hola preciosos!!!
En el post de hoy quiero hablaros sobre una enfermedad muy común que se da en la actualidad, y cada vez en personas más jóvenes.
La ansiedad.

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Y, ¿por qué?. Quizás porque cada vez comenzamos antes a exigir quiénes debemos ser, a qué debemos aspirar, a quiénes tenemos que admirar, etc. Y eso nos genera desde bien pequeños estrés, agobio, y al final, infelicidad.
Aunque hay casos que no dependen del modo de vida de la persona, y la ansiedad aparece por la personalidad del individuo, ya que suelen ser personas muy aprensibles, sensibles y con problemas para exteriorizar sus sentimientos.

Pero sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensivos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico infieren en las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con  el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimiento, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.

Algunos ejemplos de ansiedad son trastornos de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (más conocido como fobia social), fobias específicas y trastornos de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad por separación y más de un trastorno de ansiedad, o en ocasiones, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Los síntomas más comunes de la ansiedad son:
-sensación de nerviosismo, agitación o tensión
-sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
-aumento del ritmo cardíaco.
-respiración acelerada (hiperventilación)
-sudoración
-temblores
-sensación de debilidad y cansancio
-problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
-tener problemas para conciliar el sueño
-padecer problemas gastrointestinales
-tener dificultad para controlar las preocupaciones
-tener la necesidad de evitar necesidades que generan  ansiedad

La ansiedad es una enfermedad terrible, y de la que se conoce poco, ya que las personas que no la padecen y que no tienen a alguien cerca que la padezca (como es mi caso) desconocen absolutamente todo de este tema y no le da importancia  que realmente merece.
Es algo tan terrible que puede generar depresión. consumo de estupefacientes, intento de suicidio o aislamiento social. Por no hablar del mal rato al sufrir un ataque de pánico o ansiedad.
Es por ello, que tenemos que educar y ser conscientes no solo los educadores sociales, si no también como ciudadanos y personas de que se debe acudir a un profesional en caso de que sientas que te estás preocupando demasiado y esto infiere en tu trabajo, relaciones y otros aspectos de tu vida; si sientes que no puedes controlar tus miedos, si te sientes deprimido, si piensas que tu ansiedad podría estar ligada a un problema de salud física, o si tienes pensamientos y conductas sociales (esto último a veces son efectos secundarios de una medicación, bien para tratar la ansiedad u otra enfermedad, por ello es recomendable asistir a un profesional).

Para terminar, os dejo unas frases sobre la ansiedad que me han gustado mucho!

Fuente de la que he obtenido las imágenes: google imágenes



Esto es muy importante conocerlo:


Más adelante volveré a hablar de esto, espero que os haya gustado, y sobre todo, que hayáis aprendido!